Почему вредно есть на ночь

Почему вредно есть на ночь

Маленькая слабость, присущая многим, может полностью перечеркнуть наши старания. Речь идёт о поздних ужинах. И ладно бы только ужинах: некоторые совершают набеги на холодильник среди ночи, не умея противиться внезапно нахлынувшему чувству голода. Эта привычка может во стать для фигуры роковой.

25.04.2018 Комментарии
Спортивное питание. Небольшой ликбез

Спортивное питание. Небольшой ликбез

Трудно себе представить целеустремленную и привлекательную девушку без обязательных посещений фитнес центров или пробежек на свежем воздухе. Но каждый, кто так или иначе обращает свои взоры к спорту и здоровой пище рано или поздно сталкивается с таким понятием, как спортивное питание.

18.03.2018 Комментарии
Чистая вода. Вкуса нет, но пользы море

Чистая вода. Вкуса нет, но пользы море

Вы уже тысячу раз слышали, что организм человека на 60% состоит из воды. И для нормального функционирования органов важно постоянно обеспечивать его достаточным количеством жидкости. Но пьете ли вы воду так, как положено? Пить нужно!

05.03.2018 Комментарии
Продукты, продлевающие молодость

Продукты, продлевающие молодость

Быть привлекательной, молодо выглядеть - естественное желание любой из женщин. А знаете ли вы, прекрасные дамы, что "молодость" можно продлить не только при помощи косметических процедур, но и самым натуральным способом - стилем нашего питания?

28.02.2018 Комментарии
7 главных причин переедания

7 главных причин переедания

Переедание – распространенная проблема человечества, которая происходит из-за определенных ситуаций, которые можно рассматривать с точки зрения психологии. Не нужно ругать себя и наказывать голоданием на следующий день, ничего хорошего и полезного от этого вы не получите, а вот разобраться в какой момент и по каким причинам происходит переедание необходимо.

15.01.2018 Комментарии
Пора готовить себя к лету!

Пора готовить себя к лету!

Конец зимы – время, когда многие задумываются над тем, как они будут выглядеть в более легкой одежде. Проблема состоит в том, что зимние куртки, пальто, шубы могут скрыть несколько лишних килограммов, приобретенных за холодное время года.

08.01.2018 Комментарии
6 признаков нехватки витаминов в организме

6 признаков нехватки витаминов в организме

Лучший способ получить жизненно важные витамины, минералы и антиоксиданты - придерживаться питательной диеты. Только это легче сказать, чем сделать...

25.10.2016 Комментарии
Какие фрукты полезны для здоровья. 25 сладких вариантов

Какие фрукты полезны для здоровья. 25 сладких вариантов

Когда дело доходит до здоровой диеты, мы часто сосредотачиваемся на таких овощах, как шпинат, брокколи и другие листовые овощи. Да, овощи являются локомотивом витаминов и минералов, но фрукты способны оказать им серьезную конкуренцию...

18.10.2016 Комментарии
Фильтр