Блог Красоты
Маленькая слабость, присущая многим, может полностью перечеркнуть наши старания. Речь идёт о поздних ужинах. И ладно бы только ужинах: некоторые совершают набеги на холодильник среди ночи, не умея противиться внезапно нахлынувшему чувству голода. Эта привычка может во стать для фигуры роковой.
Трудно себе представить целеустремленную и привлекательную девушку без обязательных посещений фитнес центров или пробежек на свежем воздухе. Но каждый, кто так или иначе обращает свои взоры к спорту и здоровой пище рано или поздно сталкивается с таким понятием, как спортивное питание.
Вы уже тысячу раз слышали, что организм человека на 60% состоит из воды. И для нормального функционирования органов важно постоянно обеспечивать его достаточным количеством жидкости. Но пьете ли вы воду так, как положено? Пить нужно!
Быть привлекательной, молодо выглядеть - естественное желание любой из женщин. А знаете ли вы, прекрасные дамы, что "молодость" можно продлить не только при помощи косметических процедур, но и самым натуральным способом - стилем нашего питания?
Переедание – распространенная проблема человечества, которая происходит из-за определенных ситуаций, которые можно рассматривать с точки зрения психологии. Не нужно ругать себя и наказывать голоданием на следующий день, ничего хорошего и полезного от этого вы не получите, а вот разобраться в какой момент и по каким причинам происходит переедание необходимо.
Конец зимы – время, когда многие задумываются над тем, как они будут выглядеть в более легкой одежде. Проблема состоит в том, что зимние куртки, пальто, шубы могут скрыть несколько лишних килограммов, приобретенных за холодное время года.
Лучший способ получить жизненно важные витамины, минералы и антиоксиданты - придерживаться питательной диеты. Только это легче сказать, чем сделать...
Когда дело доходит до здоровой диеты, мы часто сосредотачиваемся на таких овощах, как шпинат, брокколи и другие листовые овощи. Да, овощи являются локомотивом витаминов и минералов, но фрукты способны оказать им серьезную конкуренцию...